Das Ultimative 4 Tage Extrem Programm

Ich weiss, ich wirde mit dem weder vill Kritik ernte vo wege: "Das bringt doch nüt", "das isch Sissy-Program" oder "Mach doch lieber das und das".

Lööönd mi :D, es goht nur ums feeling. Am Schluss fühl ich mich töller, und jut ist... und jedem wo motzt, werde d auge usgchratzt *evil*

Also, do mol de Text vom Mail woni min Plan definiert han:

Ich bin über s weekend sooo dick worde :D (oder zumindest fühl i mi so...)

Jetzt hani spontan "Das Ultimative 4 Tage Extrem Programm" (jaa de name isch no chli lang...) entwicklet...

Jede Tag gits 10 Ligestütz, 20 Situps, 10 Hantel Lifts (20kg) mit jedem arm und 20 Minute Seckle. Starting hüt, ending Dunnstig.

Usserdem: Jede Tag e Liter Trubesaft zum Abführe, und usser mine Standard meals (Normal z morge, Sandwich zum zmittag, normal znacht) gits nix z ässe.

Das setti mich in top form bringe dasi das weekend am openair au chli cha oben ohne ume lauffe :D *presenting piercing* :P

S nächste Projekt in minere Projekt Blog Serie =) Wish me luck!

(Wahrschinli machi amel no föteli vo mir und dues ufelade, eifach dasi chli Bildmaterial han :D Also tüed uf euchi zarte gmüeter ufpasse ;)